生理期要注意喔!生理期的時候,通常不建議吃冰的喔,因為會使經血排的不乾淨,以後會容易有什麼子宮肌瘤之類的,所以盡量吃溫和熱的食物、忌喝茶跟咖啡,刺激性的食物會使經血更多。若有經痛的情形,室內裝潢可以用熱毛巾熱敷下腹部,會比較舒服喔!如果要喝四物的話,也要等月經整個乾淨再喝,不然這種補血的藥材,可能會在妳還沒排乾淨時就喝,造成經期又延長了。 女性月經來時切莫喝綠茶,請多愛惜自己一室內設計點,多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦,但是茶可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為: ☆  每個月生理期來臨時。 ☆  裝潢因為,此時經血會消耗掉不少體內的鐵質, ☆  因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達至50%的鞣室內裝潢酸,它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。 ☆  孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的設計裝潢咖啡鹼濃度高達10%,會增加孕婦的*尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒症,因此最好少喝茶為妙。 ☆  孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。 ☆  因產系統家具前若喝太多濃茶話,茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現,那就不好了! ☆  剛生產完之後想親自哺乳新成屋的產婦也不宜喝太多茶。 ☆  因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中的含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環,會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後,茶中的烤肉咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。 ☆  正值更年期的女性,除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,因而脾氣不好、睡眠不等象,若再喝太多茶更會加重這些症系統傢俱狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!

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